В учебном пособии рассматриваются теоретические основы науки о здоровье здорового человека: её предмет, задачи и основные направления. В книгу включены материалы, направленные на формирование медицинской грамотности студентов, понимание принципов здорового образа жизни, творческое освоение актуальных социально-медицинских проблем современного мира, а также научное осмысление биологических, социально-экономических и экологических основ здоровья и болезней.

Также особое внимание уделяется формированию активного гражданина как физически, психически и социально развитой, гармонично сформированной личности. В учебном пособии подробно рассматриваются основные факторы, влияющие на здоровье современного человека, в частности: питание, труд, физические и интеллектуальные нагрузки, а также психоэмоциональное состояние.

Предлагаемое учебное пособие предназначено для студентов средних и высших учебных заведений, а также для всех, кто уделяет внимание качеству своего здоровья.